
Prologue ~ De l’océan à la montagne
I. Pyrénées-Atlantiques
1. Depuis la côte basque : la randonnée itinérante
D’Hendaye au col des Trois-Croix
2. Au cœur de la Navarre : l’apprentissage
Du col des Trois-Croix à Saint-Jean-Pied-de-Port
3. La Soule : dans la peau d’un nomade
De Saint-Jean-Pied-de-Port à Sainte-Engrâce
4. Au seuil de l’Aspe : la joie des bivouacs
De Sainte-Engrâce au pic du Midi d’Ossau
II. Hautes-Pyrénées et Haute-Garonne
5. Tout en haut du Béarn : la passion des minéraux
Du pic du Midi d’Ossau au lac de Gaube
6. Par les cols de Bigorre : l’exaltation des cimes
Du lac de Gaube à Bagnères-de-Luchon
III. Ariège
7. À travers le Biros : résurgence du passé
De Bagnères-de-Luchon au massif du Valier
8. Dans le Couserans : l’âme des montagnes
Du massif du Valier à Aulus-les-Bains
9. Les vallées du Vicdessos : au royaume des cieux
D’Aulus-les-Bains au col de Gamel
10. Crête de la Bède : la beauté du voyage
Du col de Gamel au Pla de Montcamp
11. Aux portes de l’Andorre : le miracle de la marche
Du Pla de Montcamp à Mérens-les-Vals
IV. Pyrénées-Orientales
12. Cerdagne : petit assaut de l’hiver
De Mérens-les-Vals à Arles-sur-Tech
13. La chaîne de l’Albères : douceur méditerranéenne
D’Arles-sur-Tech à Banyuls-sur-Mer
Épilogue ~ Tout au bonheur de l’accomplissement